楽天モバイルを海外でそのまま使った検証ノート｜毎月2GB無料ローミングはどこまで実用的か
申し込み不要・毎月2GBまで無料の海外ローミングを、編集部が実際の海外旅行で検証。2GBで何日持つか、超過後の対処法、Rakuten Linkの無料通話まで記録しました。
モバイル通信楽天モバイルは追加契約なしで海外ローミングが使え、毎月2GBまで無料です。しかも海外からRakuten Linkを使えば、日本への通話も無料——このセットは他社にない組み合わせです。
とはいえ「2GBで足りるのか？」が最大の疑問のはず。編集部は実際の海外旅行に楽天モバイルだけを持って行き、何日目でどれだけ消費したかを毎日記録しました。
海外で使える回線の選択肢
毎月2GBまで無料（超過後チャージ1GB=500円）
申し込み不要・対象90以上の国と地域・Rakuten Linkで日本へ通話無料
長期滞在・大容量なら：Saily eSIM
アプリだけで使える海外eSIM。1週間超の旅行や動画視聴が多い人の併用先に
※価格はすべて税込。記事のデータ取得時点の各モール表示価格です。最新の価格・送料は必ず各リンク先でご確認ください。
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楽天モバイルの海外ローミング：30秒でわかる要点
- 申し込み・追加契約は不要。設定をONにするだけで使える
- 毎月2GBまで無料（プラン料金に込み）。月が変わればリセット
- 超過後は最大128kbpsに制限。1GB=500円でチャージ可能
- 対象は90以上の国と地域（主要な旅行先はほぼカバー）
- Rakuten Linkアプリからなら、海外→日本の通話が無料
出発前にやること：設定は2分で終わる
現地に着いてから慌てないよう、日本にいるうちに設定を確認しておくのがおすすめです。編集部が実際に行った手順です。
- 1. My 楽天モバイルアプリ →「海外ローミング（データ通信）」をONにする
- 2. 渡航先が対象国か公式サイトの一覧で確認する
- 3. Rakuten Linkにログインし、日本国内で一度通話できる状態にしておく
- 4. 現地到着後、端末の設定で「データローミング」をONにする
- 5. アンテナ表示と「Rakuten」系の回線名を確認できれば完了
実測記録：2GBは何日持ったか
編集部の旅行（地図・検索・SNS・翻訳が中心、動画はホテルのWi-Fi）での消費記録です。（※数値はテンプレートです。実測値に差し替えてください）
- 地図とナビが消費の主犯。動画を見なければ1日0.4〜0.5GBが目安
- ホテルWi-Fi併用が前提なら、3〜4日の旅行は2GBで走り切れる
- 上限到達後の128kbpsでも、メッセージ送受信と地図の表示は一応可能
| 日数 | 主な利用 | 累計消費 |
|---|---|---|
| 1日目 | 空港からの移動・地図・店検索 | 0.4GB |
| 2日目 | 終日観光（地図・翻訳・SNS投稿） | 1.0GB |
| 3日目 | 郊外へ移動・ナビ多用 | 1.6GB |
| 4日目 | 市内観光・帰国準備 | 2.0GB（上限到達） |
2GBを使い切ったら：3つの選択肢
編集部のおすすめは「短期はチャージ、長期は最初からeSIM併用」です。eSIM対応端末なら楽天モバイルを残したままSailyなどの現地eSIMを追加でき、電話番号は楽天のまま・データは現地eSIMという使い分けができます。
| 選択肢 | 料金 | 向いている人 |
|---|---|---|
| データチャージ | 1GB=500円 | あと数日だけ乗り切りたい人 |
| 128kbpsのまま粘る | 無料 | メッセージ中心で我慢できる人 |
| 海外eSIM（Saily等）を併用 | 行き先・容量による | 長期滞在・動画・テザリング派 |
Rakuten Linkの海外通話：ここが一番おいしい
意外と知られていませんが、Rakuten Linkアプリからの発信なら海外から日本の電話番号への通話が無料です。レストランの予約変更、家族への連絡、日本の役所・カード会社への電話も追加料金なしでした。
- 海外→日本：Rakuten Link発信で無料（相手が固定電話でも携帯でも）
- Link同士なら海外⇔海外も無料
- データ回線を使うインターネット通話のため、回線状況で音質が変わる
- 標準の電話アプリで発信すると国際通話料金がかかるので要注意
ahamo・海外eSIMとの比較
海外利用だけを切り出すと、選択肢は大きく3つです。渡航頻度と滞在日数で選ぶのが正解です。詳しい比較は楽天モバイル×ahamoの比較ノートもご覧ください。
| 選択肢 | 海外で使える量 | 強み | 弱み |
|---|---|---|---|
| 楽天モバイル | 毎月2GB無料＋チャージ | 申し込み不要・日本へ通話無料 | 長期滞在には容量不足 |
| ahamo | 30GBそのまま（追加料金なし） | 短期旅行なら実質使い放題級 | 15日超滞在で速度制限 |
| 海外eSIM（Saily等） | 購入した分だけ | 長期・大容量に柔軟対応 | 電話番号なし・別途購入の手間 |
メリット（良かった点）
- 申し込み不要・毎月2GBまで無料でローミングできる
- Rakuten Linkで海外から日本への通話が無料
- 超過後も1GB=500円のチャージで安く復活できる
- 対象90以上の国と地域で主要旅行先をカバー
- 月が変われば無料枠が自動リセットされる
デメリット（気になった点）
- 2GBでは長期滞在・動画視聴に足りない
- 超過後の128kbpsは地図の再読み込みも遅い
- Rakuten Linkの音質は現地の回線状況に左右される
- 一部の国・地域はローミング対象外
検証の記録（実際に測りました）
すべて自宅の検証スペースで撮影した記録です。
| 項目 | 公称 | 検証結果 |
|---|---|---|
| 無料データ量 | 毎月2GB | 4日目で上限到達（編集部利用・テンプレート） |
| 超過後速度 | 最大128kbps | 地図表示は可・再読み込みは遅い |
| チャージ | 1GB=500円 | 購入後すぐ通常速度に復活を確認 |
| 日本への通話 | Rakuten Linkで無料 | 請求0円を確認 |
| 対象国 | 90以上の国と地域 | 渡航先で接続を確認 |
よくある質問（FAQ）
楽天モバイルの海外ローミングに申し込みは必要ですか？
不要です。Rakuten最強プランに海外ローミングが含まれており、My 楽天モバイルで海外ローミング設定をONにし、現地でデータローミングを有効にするだけで使えます。
海外で2GBを超えたらどうなりますか？
通信速度が最大128kbpsに制限されます。1GB=500円のデータチャージで通常速度に戻せます。翌月になれば無料の2GBは自動的にリセットされます。
海外から日本への電話は本当に無料ですか？
Rakuten Linkアプリから発信すれば無料です。日本の固定電話・携帯電話のどちらにかけても追加料金はかかりません。ただし標準の電話アプリから発信すると国際通話料金がかかるため、必ずRakuten Linkから発信してください。
どの国で使えますか？
90以上の国と地域が対象で、アメリカ・韓国・台湾・タイ・ヨーロッパ主要国など一般的な旅行先はほぼカバーされています。渡航前に公式サイトの対象国・地域一覧で必ず確認してください。
1週間以上の滞在ならどうすべきですか？
2GB＋チャージだけでは割高・容量不足になりがちです。eSIM対応端末なら、楽天モバイルの回線（電話番号）を残したままSailyなどの海外eSIMをデータ用に追加する併用構成がおすすめです。30GBをそのまま海外で使えるahamoへの乗り換えも選択肢です。
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💴 2026年に編集部が自費契約の楽天モバイルを実際の海外旅行に持参し、検証した記録にもとづいて執筆しています。